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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

《猫想报恩真的好难》作者：青鸟临星.txt

《我不爱你啦！！！》作者：楚君山.txt

《谁说我，不爱你》作者：北倾.txt

《娇娇弃我》作者：不可方物.txt

《等我先说》作者：忙忙不忙.txt

《别叫我歌神》作者：君不见.txt

《完蛋！太能吃，被凶狠反派盯上》作者：唐沐歌.txt

《卖火箭的小女孩[星际]》作者：其恕.txt

《小狸猫卖豆腐》作者：黄金圣斗士.txt

《打篮球的我成了排球天才》作者：遇梦而眠.txt

《深渊boss大联萌》作者：沉爱.txt

《天才的自负日常》作者：十荒人.txt

《才子情隐本事》作者：鸢园主人.txt