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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

全书收录《十八岁出门远行》《鲜血梅花》《往事与刑罚》《此文献给少女杨柳》等十篇余华极具代表性的短篇小说佳作，全面呈现余华年轻时的写作风貌。 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。

豆瓣评分8.8分。 ◎米克·赫伦，英国著名间谍小说作家，被外媒誉为约翰·勒·卡雷的继承者，从“社畜”逆袭为新时代的间谍小说之王。 ◎《每日电讯报》史上最佳二十部间谍小说之一 《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书，全球狂销2，000，000册 ◎豆瓣9.1分大爆剧集《流人》系列原著小说，新时代间谍小说封神之作。 ◎“反007”间谍组曲，废柴逆袭绝地反击。 ◎后冷战时代失意特工群像，当代打工人的辛酸苦难史。 呈现了英国情报部门令人愉快的腐蚀性愿景——职场即修罗场。 ◎嬉笑怒骂｜醉生梦死｜苦中作乐｜绝处逢生 ◎午夜文库无间系列华丽登场！

豆瓣“悬疑推理小说一周热门榜”本周No.10。 菲利普·马洛是一名私家侦探，在机缘巧合之下，他两次偶遇喝得酩酊大醉的泰瑞·伦诺克斯，并向对方施以援手。 泰瑞的外貌年轻，却一头白发；尽管落魄至极，却显得颇有教养。两个人成了偶尔一起喝一杯的朋友。 某个清晨，泰瑞突然出现在马洛家门口，并坦言自己杀了妻子，一位放荡的富家女，请求马洛帮他逃亡。 于是，一场对酒友的告别就此展开，而黑白两道接连不断上演的一幕幕纠缠交错的好戏，使马洛深深地意识到，这场告别注定将变得格外漫长……

日本刑侦小说泰斗横山秀夫生涯代表作品，横扫推理榜单！ 横山秀夫是日本推理作家协会奖、德国犯罪小说奖（国际奖）得主，是日本首个入围国际匕首奖的作家。 如果推理小说有诺贝尔奖，横山秀夫的作品将当之无愧。——德国《时代周报》 运钞车抢劫杀人案、白骨抛尸案、灭门惨案……6个短篇掀起9场绝命追凶！

2019 年冬天收到的一盘录像带唤起了对 20 世纪的回忆。 “从现在起，你会知道他所做的一切。 你可以相信我！” 1999 年，17 岁的宝拉（金裕贞饰）面临着在她少女时期（此时友谊胜过一切，甚至是爱情）最重要的任务：她的朋友妍度（卢仑㥠饰）要去海外接受心脏手术，宝拉必须观察妍度的初恋并实时汇报。 “他的名字叫白贤振，身高 181 厘米，鞋码 280 毫米，喜欢篮球。 他总是和自己的好朋友形影不离。” 为了解关于贤振（朴柾佑饰）的一切，宝拉把目标瞄准了他最好的朋友云浩（边佑锡饰）。 然而，事情并没有按计划进行，宝拉惊讶地发现自己可能已经坠入爱河。

一套丰富多彩、寓教于乐的图书集合。这些书籍涵盖了各个年龄段的儿童，从幼儿到青少年，都有适合的读物。 这套书籍的内容广泛，包括故事书、科普知识、寓教于乐的游戏书、绘本、成长励志书等。这些书籍不仅具有娱乐性，而且富有教育意义，旨在帮助孩子们开阔视野，增长知识，培养阅读兴趣，提高综合素质。 其中，故事书以生动的情节和有趣的人物形象吸引孩子们进入奇妙的故事世界，激发孩子们的想象力和创造力。科普知识书籍则带领孩子们探索自然界的奥秘，了解科学原理，培养孩子们的科学素养和探究精神。游戏书和绘本则通过互动性和视觉冲击力强的设计，让孩子们在玩乐中学习，在游戏中成长。成长励志书则鼓励孩子们树立远大理想，培养坚韧不拔的毅力，为未来的成长奠定坚实的基础。

在一个晴朗明媚的日子里，自称废柴的学生君逆回十六夜（浅沼晋太郎 配音）、温柔善良爱护小动物的春日部耀（中岛爱 配音）以及高傲自大的大小姐久远飞鸟（布里德卡特•塞拉•惠美 配音）各自收到一封邀请函，信中说道：“告知烦恼众多、拥有异能的少男少女，如果期望一试自己的才能，那么就抛弃世上的一切，到我等的‘箱庭’来”。原来他们三人均为拥有超能力的问题儿童。似乎接受了邀请，他们被抛入风景秀美的箱庭世界，并遇见说明人黑兔（野水伊织 配音）。十六夜他们得知，必须运用天赐的特异功能在箱庭进行难度不等的神魔游戏。不按常理出牌的主人公以及藏着无数秘密的箱庭，一切变得好玩起来…… 本片根据竜ノ湖太郎（文）、天之有（插画）的原作改编。

你从未读到过的哲学导论

豆瓣评分9.6分。 1989年，24岁的罗琳有了创作哈利·波特的念头。1997年6月，推出哈利·波特系列第一本《哈利·波特与魔法石》。随后，罗琳又分别于1998年与1999年创作了《哈利·波特与密室》和《哈利·波特与阿兹卡班的囚徒》。2001年，美国华纳兄弟电影公司决定将小说的第一部《哈利·波特与魔法石》搬上银幕。2003年6月，她再创作出第五部作品《哈利·波特与凤凰社》。2004年，罗琳荣登《福布斯》富人排行榜，她的身价达到10亿美元。2005年7月推出了第六部《哈利·波特与混血王子》，2007年7月推出终结篇《哈利·波特与死亡圣器》。截至2008年，《哈利·波特》系列7本小说被翻译成67种文字在全球发行4亿册。2010年，哈利·波特电影系列的完结篇《哈利·波特与死亡圣器》拍摄完成。

豆瓣评分9.3分。 豆瓣“影视戏剧图书一周热门榜”本周No.4。 1936年诺贝尔文学奖得主 四次普利策奖得主 “美国戏剧之父”尤金· 奥尼尔自传性代表作 《长夜漫漫路迢迢》是美国著名剧作家尤金·奥尼尔1939 年创作的一部自传体戏剧，是其代表作之一。 作者以自己真实的家庭成员为原型，运用四幕剧的篇幅将各个角色的漫长人生悲剧浓缩于1912年8月的一天，将一个处于爱恨交织、抗争无望之中的家庭毫无保留地展现在观众面前。 因此，依照作者本人的要求，这部作品直到他去世三年之后才首次上演。

黄帝内经 是我国现存最早的医学文献典籍，由《素问》和《灵枢》两部分组成，各八十一篇，内容以黄帝、岐伯等人的对话、问答形式阐述病机病理，主张不治已病而治未病，强调养生摄生、益寿延年。不仅是一部珍贵的医学著作，更是一部蕴含着中国生命哲学之宗的思想著作，其内容涉及天文、历法、地理、医学、心理学、社会学、哲学、历史等多个领域，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。

豆瓣2023年度科幻·奇幻图书No.6。 《宛转环》是青年创作者慕明的首部作品，收录了她自2017年创作以来的《宛转环》《涂色世界》等获奖篇目，也有在2020至2022年间创作和重写的《破境》《铸梦》等新篇目。科技前沿的工作背景，跨学科的阅读趣味，使得这些小说具有开阔的视野和严谨的思维方式，而从科幻、推想等类型创作中提炼的方法将思辨与想象共冶一炉，铸成了故事。这些小说既独立成篇，也通过细致深入的线索勾连，编织出了一个丰富隽永的环形时空。从杳冥上古到当代生活再到极远的未来，故事以不同的书写尺度折射出现实的影子，也因此没有被现实压垮，而是以智识再造真实，以灵巧抵达自由。

花儿与少年·好友记

2019 年冬天收到的一盘录像带唤起了对 20 世纪的回忆。 “从现在起，你会知道他所做的一切。 你可以相信我！” 1999 年，17 岁的宝拉（金裕贞饰）面临着在她少女时期（此时友谊胜过一切，甚至是爱情）最重要的任务：她的朋友妍度（卢仑㥠饰）要去海外接受心脏手术，宝拉必须观察妍度的初恋并实时汇报。 “他的名字叫白贤振，身高 181 厘米，鞋码 280 毫米，喜欢篮球。 他总是和自己的好朋友形影不离。” 为了解关于贤振（朴柾佑饰）的一切，宝拉把目标瞄准了他最好的朋友云浩（边佑锡饰）。 然而，事情并没有按计划进行，宝拉惊讶地发现自己可能已经坠入爱河。