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本书的内容非常丰富，包含了400种不同的家常菜做法，如清炒苦瓜、冰镇苦瓜、辣炒苘蒿肉丝、清炒苘蒿、南瓜莲子、银耳莲子汤、栗子娃娃菜、板栗白菜心、干煸豆角、培根玉米、黄豆芽炒韭菜、花生薏米汤等。这些菜肴既有素食，也有荤菜，还有汤品和甜品，满足了不同人的口味需求。 此外，这本书还强调了家常菜对于健康的重要性。常吃家常菜不仅不容易导致营养素缺乏，而且还能有益于身体健康。这是因为家常菜通常都是由新鲜的食材制作而成，而且烹饪方法也比较健康，不会像一些快餐或者加工食品那样含有过多的油脂和添加剂。

吴晗著的《中国历史常识》（1-150集）是一部全面介绍中国历史的精品之作。这部作品由著名历史学家吴晗主编，汇集了一批专家学者的智慧和研究成果，内容广泛、深入，形式活泼，文字通俗，是学习中国历史知识、接受爱国主义和历史唯物主义教育的优秀史学作品。 音频内容从远古时期开始，一直讲述到近代中国的历史变迁，几乎囊括了中国历史上所有的重要事件和文史常识、典章制度。其中，不仅包括了对重大历史事件的详细描述，也深入剖析了历史人物的生平和思想，同时还对古代典章制度、文化传统等方面进行了深入的探讨。

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《国医绝学家庭使用手册》是一本集传统中医理论、中药常识以及简便的按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法于一体的实用手册。这本书帮助读者了解中医的基本理论，掌握一些简单的养生技巧，以便能够在日常生活中进行自我调理和健康管理。

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为躲避无规律发生的天灾，大多数泰拉人生活在移动城市中。天灾过后会留下蕴藏巨大能量的源石，这在给予文明飞跃进步的同时，也引发了极具传染性的不治之症——矿石病。致力于解决天灾与矿石病带来的诸多问题，罗德岛积极游走于泰拉的各个角落。同时自称“为感染者争夺基本权利”的整合运动， 正在引发前所未闻的大规模暴动……

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