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脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不良生活习惯;第二章介绍脾虚的常见症状以及日常调理方法;第三章根据四季气候及节气的不同特点，提出更适合当季的养脾方式;第四章讲述用食疗调理脾脏的方式，推荐了诸多有益脾胃的食材和菜谱;第五章介绍了几种日常方便又有效的养脾方法，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每一天的生活里。

宝宝们最喜欢的工程车好伙伴们来了：挖掘机、压路机、翻斗车、搅拌机、起重车、推土机、拖拉机、水罐车、割草机、铺路机、装载车、多功能工程车、垃圾车、消防车、半挂车、运输车等等。 看看他们是怎么组装起来的，并且他们会带你学会各种颜色的英文和中文发音，他们还会展现自己的独特本领：建桥、修路、种草、喂牛等等，来跟工程车好伙伴一起度过快乐的时光吧。