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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

一个鼓舞人心的故事，纪念好莱坞传奇人物西德尼·波蒂埃的一生和遗产。《西德尼》将于9月23日在影院和Apple TV+首播。

多年前，周克一袭西装独身硬闯黑帮窝点，救出兄长巴诺，最终却被捕入狱。一晃多年，出狱后的周克化名李非混迹市井过着无忧无虑的生活。然而平静的街头暗潮涌动，新的恶浪更是可怖，而这一次，周克又该如往何方。

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根据13世纪婆罗洲的祭祀仪式，《图腾的诅咒》告诉了萨尼博士寻找妻子的故事，他在一次家谱探险中失踪，以研究婆罗洲土著梅拉瑙部落Jerunei‘Burial Poles的古老神话传说。 埋葬杆标志着埋葬今天仍然作为墓碑存在，标志着为繁荣的贵族而牺牲的其他人的生命的丧失。18世纪，砂拉越省禁止人类献祭。 在婆罗洲丛林中寻找答案，萨尼博士团队的每一位成员都会经历难以解释的幻觉和恶意干扰，最终被无法解释的亡灵所困扰。当其中一人完全被邪恶势力附身时，情况会变得更糟。

娜拉，一个13岁的城市女孩，和她的家人一起去乡下的祖母家，试图找到治疗她妹妹神秘疾病的方法——但她很快就会发现她的祖母并不完全是她看起来的那样。

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