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《控糖革命》作者: [法]杰西·安佐斯佩【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。 若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点: 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题; 2.我们不只要控制血糖,更重要的是要控制血糖峰值的变化; 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下, 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。
《安东尼·霍洛维茨小说集(全5册)》【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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安东尼·霍洛维茨,蜚声世界的著名侦探小说大师作品集,获得读者、推理迷人人追捧的惊世杰作! 真正颠覆侦探小说,带来阿加莎·克里斯蒂式的谋杀盛宴; 两个互为镜像的平行世界,衍生出双倍的邪恶; 是书中混乱的字符跃进了现实?还是现实早已写好宿命的剧本? 独特的书中书、案中案的设置,双重谜题带给侦探小说爱好者双倍的战栗!
史密斯夫妇(剧版)(2024)喜剧 动作 惊悚 犯罪 完结[附电影版]
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约翰(唐纳德·格洛弗 Donald Glover 饰)和简(玛雅·厄斯金 Maya Erskine 饰)被一家神秘的间谍机构雇用,冒险进入间谍活动、婚姻世界,并学会密切地驾驭两者。
狂蟒之灾 (2024) 4K电影大片[尹子维/夏若妍/王星辰/骆达华]
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连年亏损的民间马戏团被团长连人带物贱卖给奸商,其中宫兰兰和阿丽以及其他团员在新老板大金牙的忽悠下,一同登船开启了去泰国巡演的旅途。 行至东南亚热带雨林途中,突然遭遇了神秘巨蟒的袭击,他们搭救了一个名叫杰夫的神秘男子。可接连的巨蟒袭击造成船体沉没,杰夫提出带众人穿过雨林去找他的船,却不料这个男人的真实身份竟然是“偷猎者”。蒙在鼓里的马戏团等人就此踏上一条充满血腥的热带雨林之旅……
时间商人
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妖孽人生
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掘金人生
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美艳人妻
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《ET外星人》
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《人工智能》
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人生巅峰
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夫人太撩人,傅总沦陷了(99集)
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《漫长的告别》作者: [美] 雷蒙德·钱德勒【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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豆瓣“悬疑推理小说一周热门榜”本周No.10。 菲利普·马洛是一名私家侦探,在机缘巧合之下,他两次偶遇喝得酩酊大醉的泰瑞·伦诺克斯,并向对方施以援手。 泰瑞的外貌年轻,却一头白发;尽管落魄至极,却显得颇有教养。两个人成了偶尔一起喝一杯的朋友。 某个清晨,泰瑞突然出现在马洛家门口,并坦言自己杀了妻子,一位放荡的富家女,请求马洛帮他逃亡。 于是,一场对酒友的告别就此展开,而黑白两道接连不断上演的一幕幕纠缠交错的好戏,使马洛深深地意识到,这场告别注定将变得格外漫长……
《追诉时效倒计时》 作者: [日] 横山秀夫 【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】
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日本刑侦小说泰斗横山秀夫生涯代表作品,横扫推理榜单! 横山秀夫是日本推理作家协会奖、德国犯罪小说奖(国际奖)得主,是日本首个入围国际匕首奖的作家。 如果推理小说有诺贝尔奖,横山秀夫的作品将当之无愧。——德国《时代周报》 运钞车抢劫杀人案、白骨抛尸案、灭门惨案……6个短篇掀起9场绝命追凶!
穿成电竞文里女扮男装的恶女配[穿书] 作者 糖果粉粉.txt
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